脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

生活習慣病とはなんだ!

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生活習慣病とは何でしょうか!
生活習慣病とは、その発症に生活習慣が関連する病気で、成人病と同じ病気の総称です。

主な生活習慣病には、

1.ガンなどの悪性腫瘍、

2.脳卒中、

3.心臓病、

4.狭心症、

5.心筋梗塞

6.心臓弁膜症

7.心不全

8.不整脈

9.高血圧症

10.動脈硬化

11.糖尿病

12.高脂血症

どれも重症になってしまった場合は死に至ることもある危険な病気です。

日本人の三大死因のがこの中の1.2.3.です。


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2007/4/25 日本動脈硬化学会より《高脂血症》という呼び名を改め、
《》脂質異常症《》という名前に変更になりました。
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posted by ゴルラ− at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 生活習慣病とは!
食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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