脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

コレステロール値の常識のウソ

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今回もコレステロール値の疑問について考えます。

今日から読みはじめた本です。
あきらかに、コレステロール値に対しておかしいと書いてあります。
コレステロール値が低ければ低いほどよい!という考え方は大きな間違い、誤解であるとし、コレステロールは人体に摂って有害な物質ではなく、むしろ極めて重要な役割をはたしているとしています。

コレステロール常識のウソ、ホント 田中秀一 著
知ってビックリ!正しい知識と診断基準

お医者さんも教えてくれないコレステロールの正しい知識!
2000万人とも3000万人ともいわれる高コレステロール血症患者。
しかし治療が必要なのはその一部でしたかない。
科学的根拠がとぼしい診断基準、1000人に2人しか心筋梗塞の予防効果が現れない薬、摂り過ぎると身体に有害なリノール酸を薦める食事療法‥‥‥。
新聞協会賞受賞の医療ジャーナリストが鋭く追求!

この本も鋭いところをついています。
読みはじめたばかりなのですが、《日本人全員がコレステロール恐怖症》に陥っているとの表現にはうなずいてしまいました。

じっくり読んで、コレステロールとの付き合い方を教えてもらおうと思います。


posted by ゴルラ− at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コレステロール値の疑問!
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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