脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

40才は人生の節目

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動脈硬化が心配になってくる中高年、40才以上の人は年に一度は健康診断を受けることが大事です。

高血圧の場合は自分で血圧を測って管理することが可能ですが、脂質異常症の場合はコレステロール値や中性脂肪値を調べなくてはなりません。

これは血液を採取して詳しく調べなければならないので、自分で管理するわけにはいけません。

脂質異常症も高血圧も自覚症状はなく、気づかないままにしておくと動脈硬化はどんどん進行していきます。

このため40才以上の中高年の人は健康診断で、自分のコレステロール値や中性脂肪値を正しく知っておくことが健康を維持するためには必須です。

定期検診では、一般的な検査から心臓、胃などの内臓関係まで、さまざまな病気を対象としていますが、脂質異常症に関しては、血液を採取してコレステロール値を調べ、善玉、悪玉のコレステロール値、中性脂肪値をくわしく調べます。

定期検診で異常を発見されるケースは多く、その後の精密検査や治療によって健康を取り戻すことができます。

もっと詳しく検査をするには、人間ドッグに入ることもお勧めです。
一泊二日コースで費用は3〜5万円程度で受診できます。




2007/4/25 日本動脈硬化学会より発表があり《高脂血症》という呼び名を改め、
脂質異常症という名前に変更になりました。





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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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