脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

脂質異常症へ名前が変更になりました

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2007/4/25に日本動脈硬化学会から、《動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版》を公表されました。

新しいガイドライン変更点は次のようになっています。

高脂血症という呼び名を変更して脂質異常症と呼ぶことにするということ。

‥総コレステロール値を予防や診療の基準にするのをやめる。

LDLコレステロール値HDLコレステロール値をそれぞれ別々に設定する。

‥それにともなってガイドラインの中になる《高脂血症の診断基準》を《脂質異常の診断基準》に改める。

《脂質異常の診断基準》
1.LDLコレステロール値が140ミリグラム/dL以上
2.HDLコレステロール値が40ミリグラム/dL未満
3.中性脂肪値が150ミリグラム/dL以上

以上のように変更されました。

名前を変えるというのは、とても大きな変更ということになります。
このブログの名前も高脂血症を使っているので、ちょっと修正しなければなりません。どうしようか考えものです。

そして、今まで総コレステロール値が220ミリグラム/dL以上を「異常」として診断されてきたのが、異常ではなくなるということです。

LDLコレステロール値とHDLコレステロール値を含む総コレステロールだけではリスクを正確に知ることはできないからということですね。

今回の変更で問題になるのは、私の脂質の数値の場合です。
健康診断では、この総コレステロール値でも引っかかっているのです。

悪玉のLDLコレステロール値は179ミリグラム/dLと数値的には39オーバー。
善玉であるHDLコレステロール値は71ミリグラム/dLで基準値の中に収まっていますので、次の健康診断ではどのような診断になるか楽しみです。

もしかして、悪玉をなんとかできれば、正常ですなんて言われるかも知れませんね。ちょっとがんばってみる価値はありそうです。

食生活と運動をもう一度考え直してみる必要がありそうですね。




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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

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