脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

あるある 今度は癌に効く野菜

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あるあるの納豆騒動がおさまってきたようです。

スーパーには相変わらず店長さんのおわびのPOPが貼ってありますが、納豆は買うことができました。

取りあえず食べる分は購入できたのでよかったです。
一ヶ月は毎日食べ続けてみなくては結論がでないのでがんばてってみます。

イオン系の大手スーパーでも田舎では入荷がなかった状態が長かったようですね。まだ陳列棚には隙間がありましたのでフル入荷ではないようですが。


今週のあるあるは、癌に効く野菜特集でしたので、どうなるんでしょうね。

アメリカの野菜ブームを例に出して、野菜摂取量を比較していましたが、
番組では日本人は野菜を食べない国民のようです。

肉系を控えて野菜で癌にならない身体にしていきましょうということですが、肉が主食の国民と米が主食の国民との比較はどんなものでしょうか。

アメリカ人がだいこん炒めて食べているのは面白かったですね。
菜っ葉も人気だそうです。

今回のあるあるは一点集中ではないので、
納豆騒動の様には大騒ぎはないと思いますが、

日本中野菜不足にはなったりしたら!

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2007/4/25 日本動脈硬化学会より発表があり《高脂血症》という呼び名を改め、
脂質異常症という名前に変更になりました。
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posted by ゴルラ− at 07:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脂質異常症(高脂血症)日記
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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