脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

まだ納豆が買えません!

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あるあるでお勧めの納豆なんですが、なんと、またまた買えませんでした。

イオン系の大きなスーパーなのですが、棚がからっぽでした。
2日も経っているのにすごいことです。

棚には明日の朝、入荷します!ってありました。

う〜ん、びっくり!!!

スーパーの仕入れ担当の人もあるあるは放送にはチェックを入れておいた方がいいと思いますね。

まともな納豆が欲しかったのですが、残念でした。

かわりに不思議な納豆製品を買ってきました。
たくわんと納豆を混ぜた、不思議な味のものです。

ないよりはいいと思い買ってきたのですが、しょっぱくていまいちの味。
ごはんがよけいに食べたくなるので、コレステロールと戦っている身には
むいていない食品でした。

明日は普通の納豆が食べれるようにがんばって仕入れてきたいと思います。

今日は余分にキャベツを食べ尽くしました。

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2007/4/25 日本動脈硬化学会より発表があり《高脂血症》という呼び名を改め、
脂質異常症という名前に変更になりました。
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posted by ゴルラ− at 00:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脂質異常症(高脂血症)日記
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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