脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

納豆がない!

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今日はあるあるで紹介された納豆を買い出しにいきました!

気合いを入れて、デパ地下のへ車で出発!
たぶん普通のスーパーでは売っていない、美味しそうな納豆があるんじゃないかと探しにいきました。

しか〜し、なんと納豆がない!!!!!!

納豆の棚に納豆がひとつもありませんでした。

これには女房とびっくりしてしまいましたね。

恐ろしや、あるある!!

納豆が売り切れとはまいりました。
ないとなると、どおしても欲しくなった起ます。

こんどは普通のスーパーへ向かいました。

しか〜し、ここでもまた納豆がな〜い!
棚のふた通り分の納豆が消えていました。

かろうじて一個¥198の三角形の高い納豆が残っていました。
いつもは手を出さない価格の納豆ですが、しっかり買って確保しました。

夕食には、ていねいに練り練りしながら、しっかり熟成すること20分!
おいしくいただきました。

明日はしっかりと買いだめしてみたいのですね。
私の様に買いそびれた方も多いと思いますので、明日も在庫が少ないかも知れませんね。

あるあるの力には脱帽です。



posted by ゴルラ− at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脂質異常症(高脂血症)日記
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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