脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

お正月はダイエットの敵だ!

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お正月になってしまいました。

恐れたことがおきています。
案の定、飲んで食って寝て、また飲んで食って寝ての繰り返しです。
我慢があたりまえの状態から、我慢出来ない状態に戻っています。

年末からダイエットには辛い時期が続いてしまいました。
忘年会がからんでくるともうトラブルです。

ちょっと恐くて新年は体重計には乗れないわたしです。

キャベツはなんとか一食分だけは続けていましたが、栄養価の高い物を食べ過ぎ状態ですので、12月のダイエット分は帳消しになっているでしょう。

改めて今年から食前キャベツダイエットに挑戦をしていかなくてはなりません。

まだまだがんばらねば!

そんな年末にドレッシングのおいしい掘り出し物をみつけたので紹介しますね。

食前キャベツダイエットに最適です。

061227キャベツ用うまたれ縦.jpg

味はとてもさっぱりで飽きがこない味です。
今までのドレッシングの中では抜群です。
キャベツにはぴったり、ちょっとハマっています。


061227キャベツ用うまたれ2.jpg



博多では有名なキャベツ専用のドレッシングのようですね。
あちらではキャベツはよく食べるのでしょうか!
福岡出身の方に聞いてみたいですね。


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2007/4/25 日本動脈硬化学会より発表があり《高脂血症》という呼び名を改め、 脂質異常症という名前に変更になりました。
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posted by ゴルラ− at 18:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脂質異常症(高脂血症)日記
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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