脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

肥満を放っておくのはとても危険です。

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肥満を放っておくと生活習慣病の大きな原因になってしまいます。

肥満が原因になる生活習慣病には糖尿病高血圧高脂血症などがあります。肥満が進んでいくと、これらの病気にかかりやすくなり危険度が増してしまいます。

そしてこれらの症状が原因で動脈硬化になってしまうことも考えられます。
動脈硬化は、動脈の壁の内側にコレステロールが付着して動脈の血管が弾力を失って硬くなってしまいます。そうなると血管はもろくなってしまい、血管内も狭くなってしまい血流に滞りが出てきます。

この動脈硬化は非常に恐ろしいことに、まったく自覚症状がない状態である日突然心筋梗塞などになって命の危険にさらされてしまうのです。

心筋梗塞脳卒中動脈硬化によって狭くなった血管に、血液のかたまりがつまってしまって起こります。

これ以外にも肥満からは大腸がん前立腺がん乳がん子宮がんなどにもとてもなりやすいことが判明しています。



2007/4/25 日本動脈硬化学会より発表があり《高脂血症》という呼び名を改め、
脂質異常症という名前に変更になりました。


posted by ゴルラ− at 13:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 肥満 と かくれ肥満!
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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