脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

食前キャベツダイエット法の体験レポート2

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食前キャベツダイエット法の体験レポート2です。

次の方のレポートは、31才の方!

葬儀に出席のため礼服を着ようとしたところ、着れなかったのがショック☆<( ̄□ ̄;)>☆ショックでダイエットを決意!

身長が163センチで体重が76.8キロだったのが
76.8から65キロまで3ヵ月で減少!

キャベツの食べ方は、毎食欠かさずに食べる。
昼食のお弁当に弁当箱の半分をキャベツにする。
夜飲みにいったりする時は、野菜サラダを食べてから飲む。

キャベツでお腹がふくれてくれるので、その分ゴハンやおかずが減り
3分の2位くらいの量でするようになったとのことです。

食前キャベツをしてからは、脂肪肝も改善、疲れが翌日まで残らないようになってくれた。
コレステロール値も減ってくれて、肥満のために睡眠無呼吸症候群の気も解消してくれた。

と、いいことばかりですね。
私にとっては体重よりもコレステロール値が下がってくれているのがいいですね。

きのうの夕食からキャベツを食べてみました。
大きめのザク切りにしたキャベツをむしゃむしゃ!!

ドレッシングとかなにもつけなくても案外美味しいもんでした。
生キャベツはけっこういけます。
量はお皿にもってもらった分だけでしたが、これなら好きなだけキャベツは食べれるのでひもじい思いもしなくていい!

ちょっとがんばって食前キャベツダイエット法を続けてみますね。



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2007/4/25 日本動脈硬化学会より《高脂血症》という呼び名を改め、
《》脂質異常症《》という名前に変更になりました。
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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