脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

生活習慣病の検診 当日

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生活習慣病の検診 当日になりました。

6:00に起きて、先に愛犬の散歩を済ませました。

採尿と排便の2回目を忘れずにやり、持ち物を整理。

ちゃんと出てくれてよかったですね〜、冷や汗もんです。

持ってく物は保険証、問診票、検便容器、検尿容器、など。

8:00に出発しますのでもう時間がありませんね。

それでは、覚悟を決めて自転車でo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪

======☆(((((((((^ー^*)ノイッテキマース♪



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2007/4/25 日本動脈硬化学会より《高脂血症》という呼び名を改め、
《》脂質異常症《》という名前に変更になりました。
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posted by ゴルラ− at 07:56 | Comment(1) | TrackBack(0) | 脂質異常症(高脂血症)日記
この記事へのコメント
ゴルラー様。
大変寒いなかお仕事お休みのなか、健康診断お疲れ様でございました。
ゆっくりお休みして栄養を取って下さい。
寒い夜は鍋物オススメです(n^o^)√
Posted by ニモ凛 at 2006年11月18日 18:22
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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