脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

高脂血症の人の定期検診の受け方は!

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高脂血症は自覚症状がないために見つける事は大変です。

ほとんどの方が職場の定期検診で見つかるのではないでしょうか!

何といっても自覚症状がないというのが一番恐いわけです。

早期発見、早期治療をしていかなければ、動脈硬化による悪い病気が待ち構えています。

そのためには年に一度は定期検診を受けたり、ホームドクターに日頃からお世話になって健康管理に気を付けなくてはいけません。

高脂血症の検査だけなら、内科のお医者さまならどこでも検査が受けられます。

動脈硬化が気になり出す、中高年の方は積極的に検査を受けてみることをおすすめします。

高脂血症の検査を受ける時はあらかじめ予約を入れておいてください。

血清脂質、特に中性脂肪は食事やアルコールの影響を受け易く、食後やアルコールが体内に残っているような状態の時に受診しても、正確な数値はでませんので、必ず前日は夕食後の9時以降は食べない、飲まないようにして、検査当日の朝食も食べてはいけません。

アルコールの飲酒は検査の2〜3日前から控えておくのがいいと思います。

要はお腹をからっぽの状態にするのが目的ですし、もし間違って食べたり飲酒した場合は数値が高くなるだけです。

お酒好きの方はしばし我慢してくださいね。





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2007/4/25 日本動脈硬化学会より《高脂血症》という呼び名を改め、
《》脂質異常症《》という名前に変更になりました。
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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