これなら誰でも運動を続ける事が可能ですから助かります。
週末しか運動できない人でも七分でもやり続ければ効果があらわれるのなら継続できますね。
逆に七分程度の運動をしないだけでも血糖値には悪影響があるということにもなります。
運動を欠かせば病気が蔓延してしまうということでしょう。
運動できるなら日頃から少しでも動き回って予防に専念したいものです。
糖尿病予防、週に7分の運動で効果＝英研究
1月28日12時54分配信 ロイター
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１月２８日、週に７分の運動で糖尿病予防に効果があるとの英研究が発表された。写真はロンドンの公園。２００７年１０月撮影（２００９年 ロイター/Alessia Pierdomenico）
［ロンドン ２８日 ロイター］ たった数分間でも激しい運動をすれば、血糖値をコントロールし糖尿病を予防するのに役立つ可能性があるとの研究結果を、英国の専門家らが２８日、ジャーナル「BioMed Central Endocrine Disorders」で発表した。
ヘリオット・ワット大のエクササイズ・バイオロジスト、ジェームス・ティモンズ氏の研究チームは、２０代前半の男性ボランティア１６人のグループを対象にした実験で、週当たりわずか７分間の運動がインスリンの管理に役立つことを確認した。
どちらかというと体調が良くない以外は健康という男性らに、エクササイズバイクで約３０秒の全力疾走を含む運動をしてもらったところ、２週間後には体内の血糖値を下げるインスリンの働きが２３％改善したという。
最終更新:1月28日12時54分
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