低カロリー食品の落とし穴などを詳しく取り上げてくれるようです。
低カロリー食品でかえって太ってしまうということもあるとのこと。
ＮＨＫ＜ためしてガッテン＞8：00ＰＭ放送！
見てみる価値はありそうですね。
低カロリー商品は意外と太りやすい？
2009年1月21日(水) 11時46分
女性にとっては永遠のテーマ。また、メタボリックシンドロームに危機を感じる男性が増えたこともあり、「カロリー摂取」「ダイエット」が大きくクローズアップされてきている。
そこで巷では、カロリーオフ、カロリーゼロをうたった商品が続々と登場。また、低カロリー食専門のレストランまで出現した。
しかし、低カロリーの商品を摂取したにもかかわらず、体脂肪が増えてしまったという人も少なくない。
「低カロリー＝健康」と思いがちだが、実はカロリーの数字だけにとらわれた食生活は太りやすい体質をつくる元凶となることが最近の研究で明らかになってきた。
今夜（21日）放送の『ためしてガッテン』（NHK総合 後8・00〜8・45）では、「低カロリー」の真実を解明し、しっかり食べてもスリムになれる食事の法則を大公開。
ダイエットと満足感を両立できる簡単な食事メニューや、低カロリーな食事の落とし穴を紹介していく。ダイエットの地獄と天国の分岐点はどこにあるのか？ スタジオゲストは、松本明子、渡辺徹、山瀬まみ。
タグ：低カロリー食品
