脂質異常症（高脂血症）で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。
なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう！
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ちょっとわかりにくいニュースですが、チェックしてみました。
ヒトの心臓組織とマウスに対する食生活の影響を調査したオーストラリアの心臓病・糖尿病の研究機関「Baker IDI Heart and Diabetes Institute」の研究チームは、砂糖を摂取するとその後2週間にわたって糖尿病や心臓疾患から体を防御するための遺伝子制御が停止することを発見した。
砂糖を摂取するとなぜこのようなことになるのかわかりませんが、砂糖など毎日食べているわけですから防ぎようがありませんね。
「朝食べたチョコレートバーは非常に急速に効果をもたらす可能性があり、また、最大で2週間までその効果が持続する可能性があることが分かった。これらの変化は継続し、食事に対する自然な代謝反応を変化させる恐れもある」と述べた。
結論としては砂糖は人の体には毒かもしれないということでしょうか？
しかし、全人類が砂糖を食べるわけですから心配してもしょうがないですね。
訳のわからないニュースでした。
posted by ゴルラ− at 19:44
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。
脂質異常症（高脂血症）の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。
そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。
目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症（高脂血症）、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。
ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
