微妙な体重の問題なのでしょうが、少し太めの方が長生きできる！！
という調査結果が出ています。
シニアになったらがりがりに痩せているよりは、栄養が普通よりも
ちょっといい状態の太目の人の方が長生きできるというのもわかる気がしますね。
適度に太めを維持するのは非常に難しいのでしょうが、
目標が太めでいいとなると楽な気分でダイエットに励めます。
でも当面はがんばって自転車漕いで、あと3キロ痩せなくては！！！
2008年10月20日印刷ソーシャルブックマーク
病気などで亡くなる人の率が低いＢＭＩ値
長生きのためには、高齢の男性に限っては「少し太め」がお勧めなことが、茨城県の約９万人を対象にした調査でわかった。高齢女性ではほぼ標準的な体形だと亡くなる人の率が低かったが、それでも日本肥満学会が理想とする体形よりは「太め」だった。
高齢になると、若いころより太めの方が望ましい、と海外の研究で指摘されていたが、日本人の大規模調査で確認されたのは初めて。
調査したのは県や筑波大、独協医科大などのグループ。９３年度に健診を受けた４０〜７９歳の男性３万２千人、女性６万２千人を０３年まで追った。
この間に男性３９３０人、女性３１６４人が死亡。喫煙や飲酒の影響を除いたうえで、どの体形の人が病気などで亡くなる確率が最も低いかを、年代別に算出した。体形は、体重（キロ）の値を身長（メートル）で２回割った体格指数（ＢＭＩ）でみた。
その結果、男性は４０〜５０代ではＢＭＩ２３．４、６０〜７０代では２５．３の人が、死亡率が一番低かった。
ＢＭＩは１８．５以上２５未満が普通体重。２５以上で肥満となる。高齢男性では少し太めな方が、栄養状態が良いといった利点があり、死亡率が低くなっている可能性がある。若い世代では、肥満によって上がる心臓病リスクなどが利点を上回るらしい。
女性で死亡率が一番低かったＢＭＩは、４０〜５０代で２１．６、６０〜７０代で２３．４。高齢で高めになるのは男性と同じだが、全体に男性より細めだった。
肥満学会はＢＭＩ２２を理想とする。男女約４６００人の調査で、この体形のとき病気の確率が最低だった。ただ、調べたのは３０〜５０代で、高齢世代はみていなかった。
調査の中心だった独協医科大の西連地利己（さいれんち・としみ）助教（公衆衛生学）は「望ましい体形は年代ごとに分けて考えた方がいい。ただ同じ体形でも、脂肪が多くて筋肉が少なければリスクは高まるので注意して」という。（田村建二）
