ちょっとした健康的なことで、死亡率が変わってくることが証明されました。
やはり最悪がタバコに関わっている人でした。
当時34-59歳の米国人女性8万人を対象に、24年間にわたり食事、運動、アルコール摂取量、体重、病歴に関する詳細なアンケートに記入してもらった。
2004年までに被験者のうち8882人が死亡したが、死因は1790人が心疾患で、4527人ががんだった。また、4分の1以上が喫煙が原因で死亡した。
運動はやはり非常に重要な要素で、＜健康的な生活＝定期的な運動＞という式がなりたちますね。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。
なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう！
健康的な生活で早期死亡率が半減
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ちょっとした健康的なことで、死亡率が変わってくることが証明されました。
やはり最悪がタバコに関わっている人でした。
運動はやはり非常に重要な要素で、＜健康的な生活＝定期的な運動＞という式がなりたちますね。
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脂質異常症（高脂血症）の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。
そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。
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ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
