脂質異常症（高脂血症）で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。
なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう！
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歯磨きを怠ったら心臓疾患になってしまったのでは割に合いませんね。
コレステロール、中性脂肪、メタボリックなどなど様々な問題をクリアーするだけでも大変なのに、ニュースを読んだだけでも怖くなりましたね。
細菌が血小板に包み込まれたら、免疫細胞や抗生物質からも逃れられることになるとは！
とにかく毎日三食後、歯磨きを怠らないようにしましょう！
今のところ、ブラウンの電動歯ブラシでがんばって磨きまくっていますので虫歯にはなっていないようですから、後は定期的に歯医者へいって歯垢や健康状態のチェックも必要かもです。
予約制の満員歯医者には行き辛いので困っています。
親知らずが痛くもないのに四本とも抜きたがるのは止めて欲しいですね。私は一本抜かれてしまいましたが、残りは拒否しました。
保険が効いて、なおかつ歯垢落としなど予防をメインにやってくれる、待たなくていい歯医者はないものでしょうか！
posted by ゴルラ− at 21:12
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。
脂質異常症（高脂血症）の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。
そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。
目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症（高脂血症）、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。
ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
