脂質異常症（高脂血症）で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。
なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう！
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地中海諸国で「地中海料理」離れ、高カロリー食へ転向
世界中が肥満の方向へ突っ走っているようです。
例えば、高カロリーの食品を多く摂取するようになったギリシャでは、全人口に占める肥満の割合が4人中3人。肥満率は平均肥満度指数とともに、EU加盟国中もっとも高い。また、イタリア、スペイン、ポルトガルでは、人口の半分以上が肥満だ。
四分の三といえばほとんどの人がデブのギリシャ人ということになってしまいます。
これから医療費が莫大になることで、国家予算を圧迫してしまいますね。
日本の現状はどうなんでしょうか？
イタリア、スペインと同じでもう人口の半分位は肥満になっていると思うのですが。
posted by ゴルラ− at 14:00
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。
脂質異常症（高脂血症）の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。
そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。
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ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
