脂質異常症(高脂血症)で困っています。
中性脂肪の数値はクリアーなのですが、総コレステロール値をなんとか下げなくてはなりません。
病院でのガイドラインで食事療法と運動療法で治すつもりが、途中で挫折してしまいました。
今年の健康診断でも要受診となってしまいもう後がない状態です。

なんとか健康体に戻るべくがんばってみますので、同じ境遇のあなたも、まだ健康なあなたも予防のために一緒にがんばっていきましょう!

ニコチン依存症!

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喫煙者の4割、ニコチン依存症の自覚なし・ファイザー調べ


 自分が「ニコチン依存症」だと自覚していない喫煙者が約4割――。米系製薬会社のファイザーは15日、ニコチン依存症であることを自覚していない喫煙者が多いとの調査結果を発表した。
 調査は全国の喫煙者9400人を対象にインターネットで実施した。依存症診断のテストを受けてもらったところ、喫煙者の70.7%がニコチン依存症だった。依存症に該当した回答者に「自分が依存症だと思うか」と質問したところ「そう思う」と答えたのは60.0%にとどまった。


[2008年5月16日/日経産業新聞]
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喫煙に関してこれだけ情報が氾濫していても、タバコに対する知識というのは浸透していないんですね。

発がん物質の怖さを認識しないで、タバコを吸っている喫煙者の方は少し勉強をしなくてはいけないと思います。

もっと小学校、中学校の段階から喫煙の怖さを叩き込まなければだめなんだと思いますが、先生や自身の親がスパスパ吸っていれば教育にならないのかもしれません。(教育者や母親の喫煙が多い)

タバコの煙を嗅ぐことがない生活をしたいものです。
posted by ゴルラ− at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康の最新ニュース
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食事療法は家族、とくに奥さんの協力がなくては成立しません。

脂質異常症(高脂血症)の予防レシピも短期間なら実行可能ですが、長期間の実施はなかなか難しいと思います。

そこでまわりに負担のかからない献立として食前キャベツダイエットを実施してみることに。

目からウロコの食前キャベツダイエットなら肥満、三大生活習慣病、脂質異常症(高脂血症)、コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールはもちろん、動脈硬化やメタボリックシンドロ−ムにも効果絶大ではないかと思います。

ひたすらキャベツを食べまくって結果を出してみますので長い目で応援して下さいね。
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